| SONNTAG |
18.30 Uhr
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Begrüßungsaperitif mit Gala-Menü |
| MONTAG |
9.30 Uhr
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Geführte Wanderung zur Hochalm Brugger Schupfe 2.000m und zum Radlsee |
| 8.30 Uhr |
Mountainbike Tourenbesprechungen mit Helmut |
| 9.30 Uhr |
Geführte Mountainbike-Tour: Rund um Brixen. Leistungsklasse A
Dörferrunde: ab 1.200 – 1.800 Höhenmeter, 35 km - 10.00 Uhr oder |
| 10:00 Uhr in Natz |
Techniktraining Mountainbike – Leistungsklasse BDie Techniken für verschiedene Schwierigkeitssituationen bei der Mountainbike-Tour werden erklärt und es gibt Tipps und Anregungen für das Fahren. |
| 16.00 Uhr |
Kostenloses Schnuppergolfen bei unserem Partner Golfplatz
Kastelruth/Seiser AlmUnsere Golfgäste erhalten 30 % auf den Greenfee-Preis. |
| 17.30 Uhr |
Vitalpina-Sauna-Aufguss mit Georg |
| 17.30 Uhr |
Dorfbegehung mit Informationen über Feldthurns und Tiroler Abend beim Bauern in Zusammenarbeit mit dem Tourismusverein |
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Vitalpina-Tag: regionale Küche |
| DIENSTAG |
| 09.00 Uhr |
Wanderung am Ploseberg zur Schatzerhütte 1.984 mEinfache Wanderung mit schöner Aussicht zum Peitlerkofel und den Geislerspitzen. Gehzeit: ca. 3h - Schwierigkeitsgrad: einfach - Höhenunterschied: ca. 300 m |
| 09.30 Uhr |
Mountainbiketour mit unserem Partner BrixBike:Leistungsklasse A – Raum Feldthurns: ab 1.500 Höhenmeter, 35 km oderLeistungsklasse B - Feldthurns: ab - 800 Höhenmeter, 20 km |
| 10.00 Uhr |
Nordic Walking Einführung in die Technik des Nordic WalkingAnschließend Start zur Kurzwanderung am „Keschtnweg“ und praktische Anwendungen. |
| 17.00 Uhr |
Kleine Einführung der „Bergmönche“ mit Helmut |
| 18.00 Uhr |
BODY FIT - Zirkeltraining im Fitnessraum mit Manuel |
| MITTWOCH |
| 09.00 Uhr |
Natur- und Bergerlebnis am Peitlerkofel, direkt in den Dolomiten
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| 09.30 Uhr |
Mountainbike: geführte Tour mit unseren Partnern:Leistungsklasse A – Dolomiten: ab 1.800 Höhenmeter, 50 km oderLeistungsklasse B – Dolomiten – mit Transfer: ab 400 Höhenmeter, 20 km |
17.30 Uhr |
Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule mit Ursula Rückenprobleme? Mit speziellen Mobilisations-, Dehnungs- und Kräftigungs-übungen werden Sie eine bessere Beweglichkeit der Wirbelsäule erlangen. |
| DONNERSTAG |
| 09.30 Uhrab Klausen |
Geführte Wanderung zum Rittnerhorn
Von der Villanderer Alm zum Gasteiger Sattel und zum Schutzhaus Rittnerhorn (2.260 m) mit wunderbarer Aussicht zu den Dolomiten. Gesamtgehzeit: ca. 5h., Schwierigkeitsgrad: mittel, Höhenunterschied: 516 m |
| 09.30 Uhr |
Mountainbike: geführte Tour mit unserem Partner BrixBike:Leistungsklasse A – Raum Brixen: ab 1.400 Höhenmeter, 30 km oderLeistungsklasse B – Raum Brixen – mit Transfer: ab 800 Höhenmeter |
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Tiroler Abend |
| 20.30 Uhr |
Spezielle Weinverkostung direkt beim Biobauernhof RadoarErzählungen über die Anbauweise, Besichtigung des Weinkellers und Verkostung von den Weinen des Biobauern |
| FREITAG |
| 09.00 Uhr |
Geführte Wanderung auf die Rodenecker Alm
Wanderung zur Roner Hütte und zur Rastner Hütte. Gehzeit insgesamt: ca. 3,5 Std., Höhenmeter: 260 m, Rückkehr: ca. 16.00 Uhr |
| 09.38 Uhr |
Geführte Wanderung zum Latzfonser Kreuz –
höchste Wallfahrtskirche Europas – 2.311
Gesamtgehzeit: ca. 3,5 h - Höhenmeter: ca. 400 m – Rückkehr: ca. 17.00 Uhr |
| 09.00 Uhr |
Mountainbike: geführte Tour mit BrixBike:Leistungsklasse A – Dolomiten: ab 1.800 Höhenmeter, 50 km oderLeistungsklasse B – Dolomiten – mit Transfer: ab 400 Höhenmeter, 20 km |
| 10.00 Uhr |
Nordic Walking - Treffpunkt im SeminarraumEinführung in die Technik des Nordic Walking |
| 17.30 Uhr |
Sauna-Aufguss mit Georg |
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Kastanien-Abend |
| SAMSTAG |
| 09.00 Uhr |
Wandern auf den Spuren von Reinhold Messner im Villnössertal auf dem berühmten Adolf-Munkel-Steig mit Seniorchef FranzGehzeit: 4 Std. insgesamt, Schwierigkeitsgrad: mittel, Höhenunterschied: 316 m |
| 09.00 Uhr |
Mountainbike: geführte Tour mit unserem Partner BrixBikeLeistungsklasse A – Raum Feldthurns: ab 1.800 Höhenmeter, 50 km oder |
| 09.00 Uhr |
Mountainbike–Genusstour mit Georg
400 - 1.200 Höhenmeter, 20 km, Leistungsklasse B – Raum Feldthurns: |
| 18.00 Uhr |
Meridian-Stretching mit Markus – Treffpunkt im TagungsraumMeridiane sind Energieleitbahnen, die unseren Körper mit Energie (Qi) versorgen. |
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Wellness-Tag: Leichte und vitale Küche |
