Nordic Walking
Nordic Walking ist der ideale Gruppensport. Das Motto ist: Walk und talk! Den Leistungsaspekt lässt man im Gegensatz zu den meisten anderen Sportarten links liegen – denn es gibt bis heute keinen Nordic-Walking-Wettkampf.
Beim Nordic Walking zählt nicht, was der Mensch sportlich leistet, sondern was der Sport menschlich bringt. Außerdem bietet Nordic Walking Vitalität, Entspannung, Naturerlebnis, Spaß an der Bewegung und Fitness bis ins hohe Alter.
Nordic Walking wird im Wanderhotel Südtirol als Schnupper-Einsteiger-Tour oder auch als Nordic-Walking-Tour wöchentlich durchgeführt.
Die Nordic Walking Touren werden von Chef-Schwester Helene Tauber durchgeführt.
Beim Nordic Walking zählt nicht, was der Mensch sportlich leistet, sondern was der Sport menschlich bringt. Außerdem bietet Nordic Walking Vitalität, Entspannung, Naturerlebnis, Spaß an der Bewegung und Fitness bis ins hohe Alter.
Nordic Walking wird im Wanderhotel Südtirol als Schnupper-Einsteiger-Tour oder auch als Nordic-Walking-Tour wöchentlich durchgeführt.
Die Nordic Walking Touren werden von Chef-Schwester Helene Tauber durchgeführt.
Woher kommt dieser Sport?
Nordic Walking wurde bereits in den 30er Jahren als Sommertrainingsmethode für Langläufer angewandt. Aus diesen Erfahrungen entwickelten Sportwissenschafter und Sportmediziner diesen neuen Trendsport.
Was bewirkt Nordic Walking?
Die Arm-Stockarbeit bewirkt eine Beanspruchung des gesamten Muskelapparates, eine Steigerung der Pulsfrequenz und des Stoffwechsels, sowie einen erhöhten Energieumsatz. Nordic Walking steigert den Kalorienverbrauch und stärkt die Schulter-, Rücken- & Brustmuskulatur. Diese Sportart ist ein wahrer Jungbrunnen für Körper und Geist.
Zielgruppe
Nordic Walking ist als Sportart gerade für jene Menschen maßgeschneidert, die nicht laufen sollen oder wollen, die aber sehr wohl etwas für die Gesundheit und Fitness tun wollen. Nordic Walking ermöglicht allen Altersgruppen den Einstieg in ein sanftes Ausdauertraining: Speziell Personen, die schon längere Zeit nicht in Bewegung waren, können problemlos mit dem Sport beginnen, da weder Muskulatur, Gelenke noch das Herz-Kreislauf-System überfordert werden können.
Ausrüstung
Der Nordic-Walking-Stock
- besteht aus einem Carbon Glasfasermaterial
- intelligentes Handschlaufsystem
- Korkgriff
- richtige Stocklänge: 70% der Körpergröße
- Abnehmbare Pads
- Dämpfende Gummispitze (beim Gehen auf hartem Untergrund mit Pads, beim Gehen auf weichem Untergrund ohne Pads)
