Prenditi del tempo ...
per le escursioni più belle dell'Alto Adige

Abbiamo la montagna nel cuore!

Vacanze attive in Alto Adige - tutto è possibile. Sfogliando le nostre offerte potrete vedere - e vivere - l’escursionismo da una prospettiva del tutto nuova.

Bagni nella foresta

Amo profondamente gli alberi, mi trasmettono una sensazione di sicurezza e di forza.
Bastano una breve passeggiata, una corsa nel bosco e la freschezza della natura per tornare a sentirsi più rilassati e riposati. In Giappone, i “bagni nella foresta” secondo il metodo “Shinrin-yoku” sono un’antica pratica terapeutica e una componente irrinunciabile per uno stile di vita sano. Non si tratta solo di un’escursione, ma anche - e soprattutto - di una percezione più consapevole della natura. Trascorrere del tempo in mezzo al bosco produce numerosi benefici, tra cui la diminuzione della pressione sanguigna e la riduzione del cortisolo (l’ormone dello stress). Inoltre, gli alberi calmano la tensione nervosa e stimolano il sistema immunitario attraverso gli oli essenziali che rilasciano. I bagni nella foresta sono un potente toccasana per il nostro benessere psicofisico. Più puro è l’ossigeno che si respira nella foresta, più intenso sarà il senso di felicità che ne deriva. (Questa è un’offerta dei Vitalpina Hotels®)

Passeggiate della respirazione con Judith

Un respiro profondo - può essere segno di disperazione, ma anche gesto liberatorio...
Unitevi alla nostra istruttrice di benessere Judith in un’escursione molto speciale incentrata sulla respirazione. Rimarrete sorpresi di quanto una respirazione mirata e consapevole possa produrre effetti benefici sul nostro essere. Un respiro profondo - incamerare l’aria, e con essa ogni essenza e profumo, riempire i polmoni - una breve pausa, rimanere in sospensione - e poi lasciarsi andare ed espirare. Vi si aprirà un mondo... Judith sarà al vostro fianco per guidarvi.
(Questa è un’offerta dei Vitalpina Hotels®)

Settimane “Südtirol BALANCE”

Relax primaverile dal 22.04 al 19.05.2019
“Balance Alto Adige” è un’offerta dedicata a tutti coloro che desiderano rinforzare il proprio benessere in primavera e acquisire nuova forza e vitalità dal contatto diretto con la natura incontaminata. Vivete esperienze uniche nella natura altoatesina. Gli esperti vi sveleranno consigli utili per acquisire energia positiva, che poi porterete con voi anche nella quotidianità.
(Questa è un’offerta dei Vitalpina Hotels®)

I nostri forfait per escursionisti con i panorami più incredibili delle Dolomiti.

Escursioni à la carte

Escursioni à la carte

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da 560,00 €